NEFES EĞİTİMİ
SEN SEN OL, nefesine sahip ol!
Haftasonu eğitimi isteyenler için Zeliha Hanım yeniden bizlerle... Beden ve zihin dengesi için, işinizdeki ve evinizdeki denge için; daha sağlıklı ve kaliteli yaşam için bu hafta "Nefes Farkındalığı" üzerine çalışmalar yapacağız.
Doğru nefesler almayı öğrenip, kendi içinizdeki sükuneti keşfedeceksiniz. Bedeninize ve nefesinize kulak vermenin sizlere neler sağlayacağını öğreneceksiniz. Nefes çalışmalarıyla limitlerinizi zorlayacak, bedeninizi daha da yakından tanıyacaksınız.
Eğitim ana başlıkları:
- Doğru nefese giriş
- Solunumda kanın kimyasının önemi
- Bedensel ve zihinsel dengenin nefesle sağlanması
- Doğru nefesin fiziksel ve zihinsel faydaları
- Günlük hayatta kullanacağınız nefes teknikleri
- Gevşeme meditasyonu
Yogic nefes çalışmalarına yıllarını vermiş müthiş nefes eğitmenimiz Zeliha Hanım misafirimiz olarak Bursa'ya geliyor. Katılımın sınırlı olacağı çalışmamıza katılmak için hemen grubunu oluştur ara size özel eğitim açalım ya da ön kayıt yap yeter sayıya ulaşınca seni haberdar edelim.
Hadi! Sen sen ol, kendin için gel...
Talep edilmesi halinde atölye çalışması sonrası ebeveyn-çocuk uygulama grupları eklenebilir.